#chăm sóc bản thân

Giúp một người bạn đang khủng hoảng: lắng nghe, ở cạnh và tìm thêm người giúp

Khi bạn thân nhắn lúc nửa đêm rằng họ không chịu nổi nữa: cách đáp lại, lắng nghe cho đúng, giúp từ xa, xử lý lời xin giữ bí mật và giữ sức cho chính mình.