Dấu hiệu phụ thuộc và cách cân bằng Cai dần ứng dụng bạn ảo: giảm từng bước và đi qua cảm giác hụt hẫng Muốn bớt gắn với một nhân vật AI mà sợ hụt hẫng? Chọn giảm dần hay dừng hẳn, lộ trình bốn tuần, xử lý gói trả tiền, dữ liệu và chỗ trống sau khi rời ứng dụng. 28/10/2026 11 phút đọc