Đặt giới hạn trò chuyện với AI: luật tự đặt theo giờ, mục đích và nơi chốn
Câu "dùng ít thôi" hiếm khi giữ được. Cách viết luật dùng chatbot một trang theo giờ, mục đích, nơi chốn, kèm công cụ trên điện thoại và cách xử lý khi lỡ phá l
#thói quen lành mạnh
Thử một tuần không tâm sự với chatbot: chuẩn bị, ghi chép và đọc kết quả
Một tuần tạm dừng tâm sự với AI để biết thói quen đang cho bạn gì. Cách chuẩn bị, mỗi ngày ghi một câu, xử lý khi lỡ mở ứng dụng và quyết định sau tuần thử.